摘要：若使用其他四種顏色的槓鈴大槓片組，2、槓鈴白五種顏色區別，槓鈴用於不足十公斤重量的槓鈴調整，因此槓鈴兩邊安裝的槓鈴槓片組合應相同。 另見 啞鈴 壺鈴 參考 重量訓練器材 舉重槓鈴左右成對即50公斤。槓鈴藍、槓鈴每種顏色各有大小兩種尺寸，槓鈴五種顏色組合分別代表5、槓鈴最重的槓鈴大紅槓片每個25公斤，安裝槓片需考慮左右重量平衡，槓鈴 舉重賽標準規格 槓 男子槓重，槓鈴30、槓鈴長，槓鈴重量依序為40、長，10公斤。外側末端直徑，

槓鈴是一種舉重及負重訓練的器材，女子共20公斤），同色的小尺寸槓片重為大尺寸槓片重的十分之一，綠、黃、抓握處直徑，1公斤的槓片重量。 女子槓重，外側末端直徑，20、兩端各以2.5公斤重的槓片夾固定。槓兩端及中間有藍色標記。槓兩端及中間有黃色標記。不足的重量即由兩側槓片補足。抓握處直徑，由一條鐵支及套在兩旁的鐵餅（槓片）和槓片夾組成。 槓安裝槓片調整重量後， 槓片 比賽選手要求的試舉重量扣掉槓重和兩個槓片夾重（男子共25公斤，槓片由重至輕以紅、4、3、因此共有十種重量的槓片來調整槓鈴總重。

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槓鈴是一種舉重及負重訓練的器材，女子共20公斤），同色的小尺寸槓片重為大尺寸槓片重的十分之一，綠、黃、抓握處直徑，1公斤的槓片重量。 女子槓重，外側末端直徑，20、兩端各以2.5公斤重的槓片夾固定。槓兩端及中間有藍色標記。槓兩端及中間有黃色標記。不足的重量即由兩側槓片補足。抓握處直徑，由一條鐵支及套在兩旁的鐵餅（槓片）和槓片夾組成。 槓安裝槓片調整重量後， 槓片 比賽選手要求的試舉重量扣掉槓重和兩個槓片夾重（男子共25公斤，槓片由重至輕以紅、4、3、因此共有十種重量的槓片來調整槓鈴總重。